Hallo zusammen,

ich hoffe ihr seid gesund und bleibt zuversichtlich guter Dinge!

Eine Freundin drückte es neulich so treffend aus: "Spazierengehen ist DER neue Trendsport!"

Ob Alster, Elbe, Seitenstrassen ...auch ich bin täglich unterwegs. In  "Zweiergrüppchen" mit einer Armlänge Abstand und alleine.

Der Blick ins Grüne und aufs Wasser tut mir einfach so gut.

Zudem habe ich in den letzten 4 Wochen der "Neuzeit" so viele online Gespräche - oftmals auch mit Kooperationspartner*innen - geführt, die "pc" (fix umgedichtet: "pre Corona") vermutlich nicht in der Konzentration so an persönlicher Tiefe und "Flughöhe" gewonnen hätten. Eines von vielen Erlebnissen, für die ich unglaublich dankbar bin. Von social distance keine Spur. 

Nichtsdestotrotz: Mir fehlt mein täglich frühmorgendlicher Start im Fitness-Studio sehr - ja, ein first world problem, zweifelsohne! Dank unzähliger toller Online Angebote muss niemand verzichten. Ich bin so irre dankbar, dass meine Lieblingstrainerinnen, Anna-Lena und Nicky, von POWER & SOUL täglich auf Instagram live Workouts anbieten...falls ihr Lust habt, schaut mal rein!

Ansonsten halte ich es nach wie vor mit "just for today" - vielleicht erinnert ihr den vergangenen Newsletter! Hier habe ich dazu noch einen Text verfasst.

Eines liegt mir wirklich am Herzen:

Die aktuelle Phase fordert uns ALLE maximal auf unterschiedliche Art und Weise heraus. Ob Einsamkeit und "laute Stille", Kurzarbeit und Jobverlust, wirtschaftliche Sorge, Familienkoller, home schooling, erkrankte Mitmenschen oder arbeiten bis über die Belastungsgrenze hinaus in den systemrelevanten Berufen.

Wir alle finden und gestalten UNSEREN Weg durch die Krise, keine Frage. Manchmal in Eigenregie - häufig zusammen.

Die meisten von uns erleben vermutlich im Moment ein noch größeres Aufkommen an jedweder Kommunikation (Anrufe, Mails, Messenger und chats, social media und immer wieder "Corona News"....) - wobei wir doch gerade jetzt ein mehr an Ruhe benötigen?

Zudem die vielen gut gemeinten Ideen (ich bin da auch gern fix mit Tipps am Start ;)) auf Portalen, die "Heimzeit" jetzt mit Weiterbildungen, den längst gehegten Buch-, Podcast-, Blog Träumen zu füllen, mit Yoga und Meditation zu beginnen, Kräuter auf dem Balkon zu züchten, den Dachboden und Kleiderschrank auszumisten, Briefe zu schreiben  und sich via face-time und whatsapp zum Feiern zu verabreden. 

Wem aktuell Tipps und online Zeit viel Zuviel geworden ist: Ich glaube das Wichtigste dabei ist aktuell: Mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen, anzuschauen, innezuhalten, bestenfalls anzunehmen und möglicherweise GERADE JETZT dem mehr an Kommunikation, "online sein" und ach so gut gemeinten Idee und Tipps den Rücken zu kehren. Oder ganz knapp auf vier wichtige Worte im Leben reduziert: "Ich muss gar nichts!"

...könnte in der past Corona Zeit auch noch von Vorteil sein ;)!

Wer auf der anderen Seite genau darüber sprechen will, findet im Nachfolgenden vielleicht eine Anregung...

Mein erstes Webinar Ende März mit Andreas Ollmann von der Ministrygroup war ein voller Erfolg - vielen lieben Dank an alle Teilnehmer*innen!

Gleichsam ploppten im Nachgang eine Vielzahl weiterer Fragen rund um remote Führung, Team Miteinander und mentaler Erholung hoch.

Andi und ich gehen in die Verlängerung!

Doch aus dem Webinar wird diesmal vielmehr ein "Online Talk"! 

Wir wollen von Euch wissen:

Welche Themen EUCH bewegen, was brennt Euch unter den Nägeln, wo wünscht ihr Euch Input?

Wir geben aus dem "Lotsenboot" via Zoom Impulse, der Rest kommt aus der Gemeinschaft - denn wir sitzen alle im selben Boot.

Seid dabei, hier findet ihr die Anmeldung (freiwillige Spendenbasis, wir sind alle unterschiedlich stark wirtschaftlich betroffen) und alle Infos, schreibt mir EURE FRAGEN!!

"Corona & the city" - mit Mut, Zuversicht und Motivation durch die VUCA Welt.

Meinen komplett Corona unabhängigen bestseller Lieblingsworkshop "Stopp das digitale Dauerrauschen - fixe Techniken, hacks und Strategien für mehr Fokus, Produktivität und mentale Erholung" findet im Rahmen der worklife.ministry erstmalig auch online statt!

Um fokussiert und erholt zu bleiben müssen wir nicht erst im zwangverordneten Home Office gelandet sein ;).

Anmeldung und alle Infos findet ihr hier! Freu mich sehr auf Euch!

Worklife.ministry hat noch viele weitere tolle (online) Events, die ihr hier findet! 

Ja, nicht alles ist abgesagt:

Der Frühling ist da! Ostern kommt!

Und einige Termine sind vorerst nur verschoben, schaut bei Interesse immer mal wieder gern in meine öffentlichen Events.

Als Ur-Optimist halte ich auch zunächst an meinem LIVE Workshop am 27. Mai hier in Hamburg in der friendsfactory fest.

"Personal branding: Gelassen und authentisch sichtbar werden" - notfalls werde ich auch gerne online veranstalten.

Wenn ihr aktuell ohnehin Lust, Lücke und Notwendigkeit verspürt, um gerade JETZT Euer branding und Marketing neu anzukurbeln, ihr findet hier meine Marketing Angebote - selbstverständlich berate und coache ich auch online.

Für die wunderbare Brigitte Academy durfe ich im Instagram LIVE Interview meine Tipps rund um Produktivität im Home Office in Corona Zeiten teilen.

Hier findet ihr meine persönlichen Top five Tipps!

Meine Workshops für die Brigitte Academy auf Mallorca beim Work-life-summit sind auf den November verschoben, findet ihr in den öffentlichen Events!

Als XING-Insiderin durfte ich meine Gedanken rund um "Pausen - und Medien-Hygiene - im digitalen (Corona) Dauerfeuer teilen, hier findet ihr das Video-Interview (ihr müsst dazu kein XING Mitglied sein).

Fix verraten:

Am kommenden Mittwoch, 15. April, geht meine 85. Podcast Folge live, juhu!

Ich habe (klaro, per Skype - physical distance ;)!) mit Ingo Pohlmann gesprochen!

Ein Interview mit Tiefgang, keine Bange, wir sprechen wenig über Corona!

Zudem hat Ingo mit seiner Single "Besonnen" den Nerv dieser Zeit getroffen...und doch schon lange vorab den Titel komponiert, hier könnt ihr meine bisherigen Podcast Folgen anhören!

Apropos Songs: Ich höre diesen Titel seit Tagen auf Endlosschleife, eine Empfehlung einer Coachee von mir, 1000 DANK! 

Ach, zusammen mit 5 anderen tollen Coach Frauen bin ich im Lostopf der "Emotion" gelandet!

Bis zum 19. April könnt ihr hier am Gewinnspiel teilnehmen, um euch von einer der Damen - oder mir - coachen zu lassen!

Gerade jetzt können Fragen, Herausforderungen, "Themen" oftmals mit einem Affenkaracho an die Oberfläche kommen....Ich darf in diesem Jahr wieder beim Emotion Women´s Day Speed Coachings geben, das Event wurde auf den 19. Oktober verschoben!

Alternativ und ergänzend bin ich mit meinen Coachings natürlich auch online für Euch am Start.

Nun wünsche ich Euch und Euren Lieben maximal entspannte und vor allem ganzheitlich gesunde Ostertage!

Ob mit Spaziergängen zu zweit, Familienfrühstück, alleine sein, Homeworkouts, "Ablage machen", lesen, dösen, fluchen, freuen, innehalten, langweilen, telefonieren, schweigen, lieben, lachen - ihr entscheidet!

Bleibt gesund, herzliche Grüße!

Eure Lena

P.S.:....und auch wenn es - wohlwissentlich nicht  IMMER funktioniert - bei allen etwaigen Sorgen, Nöten, Ängsten....do not forget: Die Wohnung ist warm, der Kühlschrank ist voll (ganz ohne zu hamstern!), aus der Leitung kommt sauberes Wasser! Seien wir dankbar - nicht nur heute!