Schwächen sind die neuen Stärken! There is a crack in everything...
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Hallo zusammen,

seid ihr gesund und guter Dinge im Frühling gelandet?
Ich hoffe ihr habt ein entspanntes Osterwochenende genossen!
 
In Zeiten unserer Poly-Krise, fortlaufendeWandel und Vuca Wolken am Himmel brauchen wir Verortung.
Doch wie richten wir, gerade im Hinblick auf die weltweiten Geschehnisse, unseren Blick weiterhin optimistisch nach vorne?
 
Boostern wir immer wieder unsere Selbstwirksamkeit:
Der Autor Stephen R. Covey präsentiert in seinem Bestseller „The 7 Habits of Highly Effective People” ein Kreis-Modell, das unsere Handlungsfähigkeit stärkt.

Wir können unsere sorgenvollen Gedanken drei Bereichen wie dem

- „circle of control“ (unmittelbarer Entscheidungsspielraum)
- „circle of influence“ (den eigenen Einflussbereich) oder dem
- „circle of concern“ (Betroffenheitsbereich außerhalb unseres Einflusses) zuordnen.

Sobald wir uns bewusst machen, wieviel Einfluss und Selbstwirksamkeit wir an den Tag legen können, wir uns als Handelnde begreifen, die aktiv mitgestalten, ist es ein bisschen leichter mit Dingen wie der weltpolitischen Lage umzugehen, die sich unserer Einflussnahme entziehen.

- „circle of control“:
alles, was wir vollkommen verändern und beeinflussen können.
Wir haben Entscheidungsgewalt darüber mit welchen Menschen wir uns privat umgeben wollen, welche Medien wir konsumieren, was wir an Sport, Ernährung und „Themen“ für unsere Gesundheit tun.

-„circle of influence“:
Dinge, auf die wir keinen direkten Einfluss haben, dennoch wirksam werden können, wie z.B. sich unbedingt an Wahlen zu beteiligten!
Unsere Stimme im Alltag bei Fremdenfeindlichkeit zu erheben oder generell andere zu unterstützen oder aufzumuntern.
 
- „circle of concern“: ....da sind wir raus und dürfen loslassen....

Richten wir unseren Fokus immer wieder aus dem Mangel in die Fülle, frei nach Henri Matisse:
"Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will".
 
P.S.: ...ach, bei Interesse: ich bin systemische Coach,HashtaMHFA Ersthelferin, Gedächtnistrainerin, weder Ärztin noch Therapeutin:
in meinem Aktiv-Vortrag "Das Glas ist halbvoll
 – Impulse für mentale Erholung, Zuversicht und Optimismus, garantiert frei von toxischer Positivität!“  steckt ein Mix aus lösungs- und ressourcenorientierten Tools & Impulsen mit sofortiger Umsetzbarkeit, um mit mehr Leichtigkeit selbstwirksam, resilient und zuversichtlich den Alltag zu gestalten.

Keine Glückskeksweisheiten, kein weiteres Selbstoptimierungs-To-Do im Sinne von "jetzt mach´mal was für Deine mentale Gesundheit". 
Nur bei Interesse....ansonsten:

....noch eine verlängerte fixe Werbeschleife; wenn ihr Lust und Lücke auf 1:1 Coaching Support, Vorträge, Workshops - egal ob in Präsenz oder remote oder Moderationen und Marketing Beratung wünscht:

 

Mailded Euch gern für ein gratis Kennlerngespräch!

Aktuelle öffentliche Events

Am Mittwoch, 17. April reanimiere ich nach 5 Jahren (!) Pause zusammen mit der wunderbaren Helen Hagge, Co-Gründerin Hyli (ihre Unternehmung habe ich Euch auch schon mal vorgestellt) endlich wieder unsere Dinner Reihe helenas!

Wer nicht mehr oder noch nicht weiss, was es mit "helenas" auf sich hat, hier seht ihr unser Video vom letzten Dinner im September 2019!

Hier gibt es noch die letzten Tickets, (aktuell Stand Donnerstag, 05. April sind es noch 5 Stück) und alle Infos!

Und vielleicht habt ihr Lust auf die BOLD together Konferenz am 20. & 21. Juni im Mindspace am Rödingsmarkt in Hamburg?

Ich co-moderiere beide Tage durchs Programm. Es ist eine Boutique-Konferenz für eine enkelfähige Arbeitswelt. Die zentrale Frage der beiden Tage: wie können Transformation und Innovation nachhaltig gelingen? Mit dem Eventbrite Werbecode BOLD_SPKR könnt ihr hier satte 15% auf den Ticketpreis sparen

Hier findet ihr meine Übersicht zu allen öffentlichen Events!

Seid dabei: helenas Dinner am 17. April im HADLEY´s
helenas_Dinner_lena-wittneben-helen-hagge-hyli-hadleys-big-and-growing-new-work-festival
Die BOLD together Konferenz am 20. & 21. Juni!
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Aktuelle Presse Veröffentlichungen

Ich habe mal wieder für Spiegel ONLINE Job & Karriere zum Stift gegriffen und 16 Fragen aufgeschrieben, die uns dabei unterstützen können konzentrierter, mental erholter und produktiver zu arbeiten.

Vielleicht ist ein Impuls dabei, hier geht´s zum Artikel!

Den Artikel habe ich jüngst weit weg von meinem Hamburger Schreibtisch komplett ohne digitales Dauerrauschen verfasst.

Auch wenn ich so gern und unter – für mich - „guten Bedingungen“ zuhause arbeite und keinesfalls zwingend einen outdoor Arbeitsplatz unter der Sonne für fokussiertes Arbeiten brauche, so wirkt bei mir wirkt selbst ein kurzer Tapetenwechsel wahre Wunder: in anderer bzw. fremder Umgebung, fallen bei mir wiederkehrende, nervige Gedankenschleifen weg und ebenen den Weg für den „Monofokus“, die Konzentration  auf  eine  Sache! HashtagKonzentration auf eine Sache!

Hier findet ihr eine Übersicht aller bisherigen Presseveröffentlichungen. 

Lena_Wittneben_SPON_Coach_Autorin_fokus
Empfehlenswerte "Dinge" & Menschen mit Herz, Hirn & Haltung!

Meine Lieblingskategorie im Newletter: Empfehlungen!

Ich freu mich, dass ihr meinen Newsletter abonniert ...und bestenfalls auch noch an dieser Stelle lest! Dankeschön!

Hätte ich noch meinen Podcast, diese zwei nachfolgenden Menschen wären auf jeden Fall meine Gäste gewesen!

Allen voran die wunderbare Alisa Türck! Alisa ist u.a. Co-Gründerin von "Casimir"!

Alisa und ihr Co-Gründerin Cindy sind davon überzeugt, dass  eine Welt, in der Frauen gleichberechtigt sind, eine Bessere ist. Deshalb wollen sie Frauen gezielt stärken. 

Ihre Mission ist es, für mehr Transparenz in der Frauengesundheit zu sorgen und dem “Gender-Data-Gap” entgegenzuwirken. Die individuellen Bedürfnisse von Frauen spielen bei der Produktentwicklung daher eine zentrale Rolle.

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen gibt es bereits – aberkeines davon ist speziell für Frauen dosiert. 

Casimir ist die erste Supplement-Marke überhaupt, die ihre Produkte nach weiblichen Dosierungs-Richtwerten entwickelt. Der empfohlene Tagesbedarf der Mikronährstoffe orientiert sich somit an den Werten von Frauen.

Ganz egal, ob ihr von Nahrungsergänzungsmittel viel oder gar nichts haltet, Eure eigenen Produkte entdeckt habt, ganz günstige aus der Drogerie oder gar keine nehmt: WENN ihr Lust habt die Produkte von Casimir auszuprobieren spart ihr im Shop mit dem Code LENA15, genau: 15%! Ich selbst bin von Sunday zu Casimir gewechselt, weil mich die "frauenbasierte Dosis" maximal überzeugt hat! 

Und für alle Bücherfüchse unter Euch: Hans Rusinek (eröffnet übrigens mit seinem Impuls-Vortrag auch die BOLD together Konferenz!) hat das großartige Werk "Work Survive Balance - warum die Zukunft der Arbeit die Zukunft unserer Erde ist" veröffentlicht. Lohnt sich sehr! Bei Interesse einfach bei Eurem Lieblings-Buchhändler ums Eck besorgen!

P.S.:... und weil Gespräche ja nicht "schlecht" werden können; falls ihr doch noch mal die ein oder andere Folge von meinem eigenen Podcast anhören wollt  alle 100 Interviews von Juli 2018 bis Dezember 2020 findet ihr auf meiner SeiteiTunes und Spotify!

Viel Spaß und gute Unterhaltung!

Casimir
casimir Kollektion
Leseempfehlung: Hans Rusinek!
Hans_Rusinek_Buch_Empfehlung_Lena_Wittneben_Coach_Hamburg
...das war's soweit mal wieder!

Herzliche Grüß & bleibt gesund!

Lena

P.S.: Falls ihr Lust habt, verbindet Euch gern via Linkedin oder Instagram!

 

 

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Lena Wittneben coaching & edutainment
20255 Hamburg