Hallo ihr Lieben,

....lasst Euch von meiner Überschrift nicht in die Flucht schlagen - es erwartet Euch keine betriebswirtschaftswissenschaftliche Abhandlung über Gewinne, Umsatz und Kosteneffizienz. 

Vielmehr ist mir in der letzten Zeit erneut bewusst geworden, wieviel ich selbst an meiner eigenen Produktivität noch schrauben kann, um nicht nur in der "Aktivität" zu versinken.

Jaja, "Wasser predigen und Wein trinken" ;) - in Workshops vermittele ich gern Techniken und Impulse, wie wir den "digitalen Dauerrausch" stoppen können.

Selbst springe ich häufig genug im wenig förderlichen Multitasking Modus zwischen den Aufgaben für unterschiedliche Auftraggeber, Podcast schneiden, Coachings nachbereiten, Workshop Unterlagen feinschleifen und private whatsapp Nachrichten schreiben, kreuz und quer.

Wenn bei mir "mal wieder kurz vor 12 ist", nutze ich die "Pomodoro Technik". Ich fokussiere mich auf einzig eine Aufgabe (z.B. einen Kolumne-Text fertigzustellen), schalte das Handy in den Flugmodus, schließe alle Browsertabs und arbeite exakt 25 Minuten an meiner Aufgabe. Handy timer ;) sei Dank (der italienische Erfinder benutze einen Kurzzeitwecker in Form einer "pomodoro", Tomate) schrillt der Alarm und es erwarten mich 5 Minuten Pause. Anschließend starte ich die zweiten 25 Minuten Arbeitsphase, die wiederum mit einer Pause enden. Nach 4 Einheiten habe ich stramme 100 Minuten "netto" gearbeitet und eine längere Pause von 20 Minuten belohnt mich. Probiert es aus! 

Fernab von der Produktivität geht es hingegen in knapp drei Wochen bei "helenas Dinner" nur um Genuss für Gaumen, Geist und Seele!

Status - Samstag Mittag high noon - es gibt noch 1 letztes Ticket (in Worten eins) für das helenas Dinner mit Greta Silver am 05. September hier in Hamburg. Lasst Euch von Gretas Power und Lebensfreude rund ums Dinner Thema "Veränderungen, Neustarts und (Job)Träume mit Leichtigkeit verwirklichen" begeistern!

Ich bin sehr dankbar um Gretas Freundschaft - ein Mensch, der mir immer wieder den Winkel weitet, wenn ich im "ne, das ist nix für mich"-Modus bin. Wen gibt es in Eurem Leben?

Der kommende Monat September steht mal wieder unter dem Stern der "öffentlichen Auftritte", vielleicht ist etwas für Euch dabei?

Ich bin irre happy und dankbar beim diesjährigen Reeperbahn Festival bei gleich zwei Panel Diskussionen meinen Senf beisteuern zu dürfen. Einmal sprechen wir über "new work" und in der zweiten Runde (englisch) rund ums Thema "holistic health". Hier findet ihr mehr Infos!

Und ich bin wieder für die "Brigitte" unterwegs und gebe beim Job-Symposium am 26. September in Mainz einen Workshop rund um "Flow - statt Dauerrausch" (die Pomodoro Technik ist dabei!). Wer dabei sein möchte bekommt mit dem Code Job-Symp_Speaker 15% Rabatt ODER gewinnt eines von zwei Tickets! Schreibt mir dafür bitte bis zum 06.09. warum IHR dabei sein möchtet. 

Und der Lostopf wird noch voller: am Sonntag, 29. September findet in Hamburg das wunderbare Event "WeCiety World - in welcher Gesellschaft willst Du leben?" statt. 

Ich bin mit einem Aktiv-Vortrag am Start und freu mich, wenn ihr Lust und Lücke habt diese Zukunftskonferenz rund um die Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit zu unterstützen.

Mit dem Code "lena30" bekommt ihr hier 30 % Ticket Rabatt - ooooder: genau - ihr gewinnt eines von zwei Tickets, wenn ihr mir mitteilt, warum ihr dabei sein möchtet. Einsendeschluss ist am 06.09. und jedwede Sperrungen von Rechtswegen ist klar ;).

Im (gefühlten!) Zeitalter des Selbstoptimierung Wahnes ist es mir wichtig aufzuzeigen, was wir bereits an Ressourcen längst in uns tragen. 

Vielleicht ist in meinem aktuellen capital.de Text einen Impuls für Euch dabei?

Und fix zum Schluss: ich hatte im vergangenen Monat "ein Jahr Podcast"-Jubiläum!

Jeden Mittwoch veröffentliche ich ein Interview auf iTunes, Spotify und meiner Webseite.

Spoiler-Alarm: am kommenden Mittwoch geht die 60.Folge mit Schauspielerin Pheline Roggan live! Begeistert haben mich in der jüngsten Zeit vor allem die Gespräche mit Katharina Fegebank und Florian Wahlberg, hört mal rein!

Bleibt gesund und genießt eine gute Zeit, herzliche Grüße,

Eure Lena